1、一、饮食起居调养法。

2、生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。

3、在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

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4、二、药物调理法。

5、可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。

6、也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。

7、三、运动调养法。

8、适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。

9、这对痔疮的防治很有作用。

10、提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。

11、这种运动可随时随地进行。

12、尽量少吃油炸、辛辣及刺激性食物，吃一些清淡的食物，戒烟酒。

13、　　痔疮的护理措施要注意以下几方面：　　1.避免吃辛辣刺激，燥热的食物包括烟酒、辣椒、火锅、烧烤等，这些食物容易引起大便干燥，导致便秘会加重痔疮。

14、　　2.定时排便，不要长时间坐着或者站着，会导致局部压力增大，血液循环不畅，不利于痔疮的恢复。

15、　　3.早晚可用温水或中药洗剂坐浴，能促进肛周的血液循环。

16、　　4.多做缩肛运动，防止局部形成血栓，能增强肛门括约肌的功能。

17、　　5.每次便后要用温水清洗肛门，保持局部的清洁干燥，穿宽松纯棉的衣服，避免摩擦加重痔疮。

18、 比较严重的患者建议早日到正规的肛肠专科医院就医检查治疗，祝您早日康复！。

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